Tez-tez so'raladigan savollar: Kinesiologiya lentasi
Savol: Kinesiologik lenta nima?
A:Taping - bu fizioterapevtlar, chiropraktorlar tomonidan qo'llaniladigan o'n yillik reabilitatsiya strategiyasi.shaxsiy murabbiylar, sport murabbiylari va boshqa sog'liqni saqlash mutaxassislari shifo berishga yordam beradi. BittasiBozordagi eng mashhur lenta - bu lateks bo'lmagan, paxta lentasi bo'lgan Kinesio lentasi.tanangiz bilan. U nafas oladigan, suvga chidamli va teringizda uch-besh kungacha saqlanadi— dush qabul qilganingizda, muzdan jarohatlanganingizda va muntazam mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanayotganingizda ham.
Savol: Bu qanday ishlaydi?
A: Lenta terining qatlamlarini mikroskopik tarzda ko'tarib, tananing tabiiy shifo jarayonini qo'llab-quvvatlaydi.Ushbu mikroskopik lifting mushaklar va to'qimalarni barqarorlashtiradi, limfa tizimingizga ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradisuyuqlik va shishishni kamaytiradi. Ammo an'anaviy atletik lentadan farqli o'laroq, u harakatchanlikni cheklamaydi.Lentani qanday qo'llaganingizga qarab, u hatto harakat doirangizni ham oshirishi mumkin. Lentamushaklarning yonishi uchun bir turdagi teginish signali bo'lib xizmat qiladi. Aslida, ko'plab sportchilar lentaga tayanadilarshikastlangan mushaklarni qo'llab-quvvatlash va bo'g'inlarni himoya qilish.
Savol: U nima uchun ishlatiladi?
A: Lenta bosh og'rig'idan bel og'rig'iga qadar deyarli har qanday kasallik uchun ishlatilishi mumkin. Hatto mumkinparchani chizish uchun foydalaning. Ammo ko'pchilik og'riqni kamaytirish va kuchaytirish uchun lentadan foydalanadiishlash. Shakl, yo'nalish va streç miqdori lentaga joylashtirilgan - bilan birgateri ustida o'tirgan vaqt davomiyligi - kerakli maqsadga erishish uchun birlashtiring. Ishlatilganto'g'ri, lenta ham nerv-mushak tizimini qayta o'rgatish yordam berishi mumkin.
Lentaning umumiy maqsadlari:
Yaxshilangan harakat doirasi
Og'riq va shishishni kamaytiradi
Qo'llab-quvvatlash va barqarorlik
Skar to'qimasini boshqarish
Savol: Siz buni his qila olasizmi?
A: Kinesiologik lentani kiygan ko'pchilik odamlar uni dastlabki qo'llashdan keyin his qila olmaydi. Thelenta elastik, shuning uchun u tanangiz bilan harakat qiladi. Shu ma'noda, u sportdan ancha farq qiladiko'pincha tanangizni ma'lum bir tarzda tortib olish hissi bo'lgan lenta.
Savol: Kim kinesiologik lentani ishlatmasligi kerak?
A:Umuman olganda, lenta deyarli har bir kishi uchun xavfsizdir. Ammo, agar sizda saraton kasalligi bo'lsa, ochiqyara yoki faol infektsiya bo'lsa, bu muammolar hal qilinmaguncha lentadan qochishingiz kerak. Lenta ishlaydilimfa tizimi bilan va qon aylanishini oshiradi, shuning uchun u ulardan ba'zilarini yaratishi mumkinsharoitlar yomonroq.
Savol: Kinesiologik lentani ishlatishda xavf yoki kamchiliklar bormi?
A:Agar siz lentani juda qattiq tortsangiz - va uni juda qattiq qilib qo'ysangiz - qabariq va yirtib tashlashingiz mumkinteri. Shuning uchun uni qo'llashdan ko'ra malakali mutaxassis bilan ishlash muhimdiro'zingiz uchun lenta. (Ilova bo'yicha maslahatlar uchun quyida ko'ring). Cho'zilish yo'nalishi va miqdorikatta farq qiladi.